7 любими храни, които Марго Роби консумира за тяло на Барби
Марго Роби и филмът " Барби " се трансфораха в шлагер това лято. Чаровната актриса поема основната роля като „ Стереотипната Барби “, първата създавана в миналото Барби, и носи набор от страхотни тоалети във кино лентата, в това число ретро бански костюм от 50-те години, оставяйки почитателите да се питат по какъв начин актрисата влезе във форма за кино лентата. За предходните си функции звездата е известна с това, че се любува на добре уравновесена диета, която включва протеини, фибри и здравословни мазнини.
Ето всичко, което знаем, че 33-годишната Роби обича да хапва, както и какво мислят специалистите по хранене за нейния избор.
Тя яде ферментирали храни
Професионалистка по грижа за кожата Жасмина Вико работи с Роби и други от актьорския състав на " Барби ", с цел да поддържа страхотната им кожа и здраве. В изявление за Harper's BAZAAR тя споделя: „ Марго също яде ферментирали храни като кисело зеле, кимчи и кефир, всевъзможни кисели храни. “
Какво споделя специалистът : Според диетологът Рания Батайне, изгодите за здравето от ферментиралите храни варират от:
Подобрено храносмилане : Ферментиралите храни съдържат пробиотици, които са живи потребни бактерии, които поддържат здрав чревен микробиом. Тези пробиотици могат да оказват помощ за възстановяване на храносмилането и усвояването на хранителни субстанции, като евентуално понижават признаците на неприятно храносмилане, отичане на корема и запек. Подсилена имунна система : Значителна част от имунната система се намира в червата и потреблението на ферментирали храни може да помогне за балансиране на чревната микробиота. Разнообразният и уравновесен микробиом е обвързван с по-силен имунен отговор и понижен риск от инфекции. Подобрено асимилиране на хранителни субстанции : Ферментацията може да разгради комплицираните хранителни субстанции, което ги прави по-лесни за асимилиране от тялото. Например, ферментацията може да усили съществуването на избрани витамини и минерали, като витамини от група В, фолиева киселина и някои антиоксиданти.
Тя яде горски плодове
" Друга храна, която Роби ядеше непрекъснато, бяха горските плодове " , съгласно Вико.
Какво споделя специалистът : Батайне изяснява: „ Плодовете обезпечават калий, магнезий, витамини C и K и фибри. Те също са богати на антиоксиданти, които могат да оказват помощ за предотвратяване на кожата от увреждане, породено от UV лъчи и замърсяване. Антиоксидантите в плодовете имат анти- -възпалителни резултати, които могат да оказват помощ за понижаване на възпалението в тялото и да понижат риска от хронични болести, свързани с инфектиране. "
Тя пие органически чай от бял бодил
Вико също по този начин разкри, че Роби и другите артисти, които са взели участие в " Барби ", са пили органичен чай от бял бодил поради многото му изгоди за здравето.
Какво споделя специалистът : Органичният чай от бял бодил може да предложи няколко евентуални изгоди за здравето. Въпреки това е значимо да се означи, че научните проучвания върху чая от бял бодил към момента са лимитирани и са нужни повече проучвания, с цел да се потвърдят резултатите му безапелационно. Ето ги някои от евентуалните изгоди за здравето, свързани с органичния чай от бял бодил:
Поддръжка на черния дроб : Белият бодил е най-известен с капацитета си да поддържа здравето на черния дроб. Смята се, че дейното съединяване в белия бодил, силимарин, има хепатопротективни свойства, като оказва помощ за отбрана на чернодробните кафези от увреждане, породено от отрови и предизвиква регенерацията на черния дроб. Редовната консумация на чай от бял бодил може да помогне за поддържане на здрава функционалност на черния дроб. Антиоксидантни свойства : Белият бодил съдържа мощни антиоксиданти, които могат да оказват помощ в битката с оксидативния стрес в тялото. Антиоксидантите защищават клетките от увреждане, породено от свободните радикали, като евентуално понижават риска от хронични болести и поддържат цялостното здраве. Противовъзпалителни резултати : Силимаринът в белия бодил може да има противовъзпалителни свойства, които могат да оказват помощ за понижаване на възпалението в тялото и облекчение на избрани възпалителни положения. Подкрепа на храносмилането : Органичният чай от бял бодил може да подкрепи храносмилането, като поддържа ролята на черния дроб в детоксикацията и разграждането на отпадъчните артикули. Здравият черен дроб способства за по-добро храносмилане и асимилиране на питателните субстанции.
Тя хапва постоянно тост с авокадо със сирене халуми на скара и бекон в австралийски жанр
В скорошно изявление за Vogue австралийската звезда показа, че постоянно се наслаждава на тост с авокадо, сирене Халуми на скара и бекон в австралийски стил за закуска.
Какво споделя специалистът : Диетологът по спортни постижения Дестини Мууди споделя: „ За непосветените беконът в австралийски жанр доста прилича това, което ние, американците, бихме нарекли канадски бекон. Докато американският бекон се прави от свински стомах, австралийският беконът се изрязва от по-слабата част на прасето, което значи, че съдържа по-малко наситени мазнини, тип лой, която не е добра за вашето сърце. Авокадото също съдържа мононенаситени мазнини, за които е потвърдено, че понижават риска от сърдечно-съдови болести. дано просто кажем, че Марго евентуално няма потребност да ревизира сърцето си скоро. "
Чака на опашка за Удон Карбонара
Докато си почива след снимки от " Барби ", Роби се отправя към Япония и чака на опашка повече от три часа, с цел да опита Удон Карбонара, което било „ най-великото нещо, което в миналото ѝ се е случвало “ , според Vogue.
Какво споделя специалистът : „ Япония безспорно е известна с едни от най-хубавите ястия в света, тъй че не упреквам Марго за чакането “, декларира Мууди. Но от хранителна позиция това не е нещо, което бихте желали да ядете всеки ден. „ Не мога да кажа, че утвърждавам прекалено много „ парче “ масло, което не е най-здравословното нещо на света. Най-лошото обаче е парчето бекон темпура. Вече знаем, че беконът е с високо наличие на мазнини ; темпура обаче е кодова дума за „ пържено “. Така че дълбокото пържене на нещо, което към този момент е с високо наличие на мазнини, макар че съм сигурен, че е много вкусно, не е нещо, което бих предложил да си позволявате постоянно. "
Тя обича домашно приготвени ястия
Въпреки че Роби обича добра домашно приготвена храна, тя не е от хората, които са положителни в кухнята. Тя споделя на Vogue : „ В нашата група от фамилни другари в Ел Ей и Лондон всички момчета готвят, обичат да готвят и са в действителност положителни в това “, споделя тя. „ И нито едно от девойките не готви, а ние обичаме да пием и в действителност сме положителни в това. “ Роби показа, че готвенето е стресиращо и елементарно се разсейва. " Всичко гори в кухнята. Дори не се майтапя. "
Какво споделя специалистът: Домашното подготвяне на храната е ужасно умеене, което би трябвало да притежавате, с цел да поддържате здравословен метод на живот. Що се отнася обаче до Марго, тя може просто да желае да готви в къщата за игра на Барби за нейна сигурност.
Тя обича сладолед
Роби постоянно се любува на фунийки със сладолед Salt & Straw с морска сол и карамел, според Vogue.
Какво споделя специалистът: Барби заслужава да се почерпи със студено лакомство понякога. Едно провинение няма да погуби целия ви прогрес, нито ще ви накара да наддадете на тегло, в случай че към този момент сте слаби. Животът е кратък… наслаждавайте се на обичания си сладолед понякога!
Ето всичко, което знаем, че 33-годишната Роби обича да хапва, както и какво мислят специалистите по хранене за нейния избор.
Тя яде ферментирали храни
Професионалистка по грижа за кожата Жасмина Вико работи с Роби и други от актьорския състав на " Барби ", с цел да поддържа страхотната им кожа и здраве. В изявление за Harper's BAZAAR тя споделя: „ Марго също яде ферментирали храни като кисело зеле, кимчи и кефир, всевъзможни кисели храни. “
Какво споделя специалистът : Според диетологът Рания Батайне, изгодите за здравето от ферментиралите храни варират от:
Подобрено храносмилане : Ферментиралите храни съдържат пробиотици, които са живи потребни бактерии, които поддържат здрав чревен микробиом. Тези пробиотици могат да оказват помощ за възстановяване на храносмилането и усвояването на хранителни субстанции, като евентуално понижават признаците на неприятно храносмилане, отичане на корема и запек. Подсилена имунна система : Значителна част от имунната система се намира в червата и потреблението на ферментирали храни може да помогне за балансиране на чревната микробиота. Разнообразният и уравновесен микробиом е обвързван с по-силен имунен отговор и понижен риск от инфекции. Подобрено асимилиране на хранителни субстанции : Ферментацията може да разгради комплицираните хранителни субстанции, което ги прави по-лесни за асимилиране от тялото. Например, ферментацията може да усили съществуването на избрани витамини и минерали, като витамини от група В, фолиева киселина и някои антиоксиданти.
Тя яде горски плодове
" Друга храна, която Роби ядеше непрекъснато, бяха горските плодове " , съгласно Вико.
Какво споделя специалистът : Батайне изяснява: „ Плодовете обезпечават калий, магнезий, витамини C и K и фибри. Те също са богати на антиоксиданти, които могат да оказват помощ за предотвратяване на кожата от увреждане, породено от UV лъчи и замърсяване. Антиоксидантите в плодовете имат анти- -възпалителни резултати, които могат да оказват помощ за понижаване на възпалението в тялото и да понижат риска от хронични болести, свързани с инфектиране. "
Тя пие органически чай от бял бодил
Вико също по този начин разкри, че Роби и другите артисти, които са взели участие в " Барби ", са пили органичен чай от бял бодил поради многото му изгоди за здравето.
Какво споделя специалистът : Органичният чай от бял бодил може да предложи няколко евентуални изгоди за здравето. Въпреки това е значимо да се означи, че научните проучвания върху чая от бял бодил към момента са лимитирани и са нужни повече проучвания, с цел да се потвърдят резултатите му безапелационно. Ето ги някои от евентуалните изгоди за здравето, свързани с органичния чай от бял бодил:
Поддръжка на черния дроб : Белият бодил е най-известен с капацитета си да поддържа здравето на черния дроб. Смята се, че дейното съединяване в белия бодил, силимарин, има хепатопротективни свойства, като оказва помощ за отбрана на чернодробните кафези от увреждане, породено от отрови и предизвиква регенерацията на черния дроб. Редовната консумация на чай от бял бодил може да помогне за поддържане на здрава функционалност на черния дроб. Антиоксидантни свойства : Белият бодил съдържа мощни антиоксиданти, които могат да оказват помощ в битката с оксидативния стрес в тялото. Антиоксидантите защищават клетките от увреждане, породено от свободните радикали, като евентуално понижават риска от хронични болести и поддържат цялостното здраве. Противовъзпалителни резултати : Силимаринът в белия бодил може да има противовъзпалителни свойства, които могат да оказват помощ за понижаване на възпалението в тялото и облекчение на избрани възпалителни положения. Подкрепа на храносмилането : Органичният чай от бял бодил може да подкрепи храносмилането, като поддържа ролята на черния дроб в детоксикацията и разграждането на отпадъчните артикули. Здравият черен дроб способства за по-добро храносмилане и асимилиране на питателните субстанции.
Тя хапва постоянно тост с авокадо със сирене халуми на скара и бекон в австралийски жанр
В скорошно изявление за Vogue австралийската звезда показа, че постоянно се наслаждава на тост с авокадо, сирене Халуми на скара и бекон в австралийски стил за закуска.
Какво споделя специалистът : Диетологът по спортни постижения Дестини Мууди споделя: „ За непосветените беконът в австралийски жанр доста прилича това, което ние, американците, бихме нарекли канадски бекон. Докато американският бекон се прави от свински стомах, австралийският беконът се изрязва от по-слабата част на прасето, което значи, че съдържа по-малко наситени мазнини, тип лой, която не е добра за вашето сърце. Авокадото също съдържа мононенаситени мазнини, за които е потвърдено, че понижават риска от сърдечно-съдови болести. дано просто кажем, че Марго евентуално няма потребност да ревизира сърцето си скоро. "
Чака на опашка за Удон Карбонара
Докато си почива след снимки от " Барби ", Роби се отправя към Япония и чака на опашка повече от три часа, с цел да опита Удон Карбонара, което било „ най-великото нещо, което в миналото ѝ се е случвало “ , според Vogue.
Какво споделя специалистът : „ Япония безспорно е известна с едни от най-хубавите ястия в света, тъй че не упреквам Марго за чакането “, декларира Мууди. Но от хранителна позиция това не е нещо, което бихте желали да ядете всеки ден. „ Не мога да кажа, че утвърждавам прекалено много „ парче “ масло, което не е най-здравословното нещо на света. Най-лошото обаче е парчето бекон темпура. Вече знаем, че беконът е с високо наличие на мазнини ; темпура обаче е кодова дума за „ пържено “. Така че дълбокото пържене на нещо, което към този момент е с високо наличие на мазнини, макар че съм сигурен, че е много вкусно, не е нещо, което бих предложил да си позволявате постоянно. "
Тя обича домашно приготвени ястия
Въпреки че Роби обича добра домашно приготвена храна, тя не е от хората, които са положителни в кухнята. Тя споделя на Vogue : „ В нашата група от фамилни другари в Ел Ей и Лондон всички момчета готвят, обичат да готвят и са в действителност положителни в това “, споделя тя. „ И нито едно от девойките не готви, а ние обичаме да пием и в действителност сме положителни в това. “ Роби показа, че готвенето е стресиращо и елементарно се разсейва. " Всичко гори в кухнята. Дори не се майтапя. "
Какво споделя специалистът: Домашното подготвяне на храната е ужасно умеене, което би трябвало да притежавате, с цел да поддържате здравословен метод на живот. Що се отнася обаче до Марго, тя може просто да желае да готви в къщата за игра на Барби за нейна сигурност.
Тя обича сладолед
Роби постоянно се любува на фунийки със сладолед Salt & Straw с морска сол и карамел, според Vogue.
Какво споделя специалистът: Барби заслужава да се почерпи със студено лакомство понякога. Едно провинение няма да погуби целия ви прогрес, нито ще ви накара да наддадете на тегло, в случай че към този момент сте слаби. Животът е кратък… наслаждавайте се на обичания си сладолед понякога!
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ